SUCOS! 3 TIPOS DIFERENTES!

Suco de milho!

INGREDIENTES

• 5 espigas de milho
• 1 xícara de chá açúcar
• 6 xícaras de chá de leite
• 3 xícaras de chá de água
• 1/4 de lata de leite condensado

MODO DE PREPARO

1. Retire os grãos de milho das espigas com uma faca
2. Bata no liquidificador, o milho, 3 xícaras de leite, 1 1/2 xícara de água, e o açúcar
3. Levar ao fogo até engrossar bem
4. Deixe esfriar
5. Bata no liquidificador esse curau com o restante da água e do leite, e acrescente o leite condensado
6. Leve para geladeira
7. Sirva bem gelado

http://tudogostoso.uol.com.br/receita/8747-suco-de-milho.html

Suco de maracujá com laranja!

Ingredientes

- 4 laranjas

- 1 maracujá maduro

Modo de fazer

Esprema a laranja, depois coe para retirar as sementes. Reserve.

Corte o maracujá ao meio e retire a polpa. Bata no liquidificador com o suco das laranjas até que separe as sementes. Coe em uma peneira fina.

Sirva com pedras de gelo.

Dica:

Se quiser que fique com espuminha, bata mais um pouco.

http://www.mundodastribos.com/receitas-de-sucos-naturais.html

Suco Morango, abacaxi e água de coco!

Ingredientes:

- ½ xícara (chá) de Morango

-1 copo (200ml) de Água de coco

- 2 fatias media de Abacaxi

Modo de Preparo:

Higienize o morango, pique o abacaxi. Coloque no liquidificador a água de coco e as frutas, bata bem, e coe se desejar. Sirva bem gelado!!!

Valor calórico por porção de 350 ml :115 kcal

Benefícios:

- Morango é uma fruta rica em vitamina C e A, poderoso antioxidante, aumenta a resistência às infecções e tem ação anticancerígena. A Água de coco é rica em potássio e carboidrato; repõe minerais importantes na desidratação! O abacaxi já falei na receita acima.

http://www.gostotanto.com.br/2012/02/09/sucos-refrescantes-hummm/