segunda-feira, 6 de outubro de 2014

Sete truques de linguagem corporal!!!

Sete truques de linguagem corporal pra fazer qualquer pessoa gostar de você instantaneamente!!!

Às vezes o tal do santo “bate ou não bate” com o da outra pessoa que acabamos de conhecer, e aí é amor ou ódio na certa. Sim, é mais fácil pensar que a culpa é sempre do outro, entretanto não há dúvidas de que a linguagem corporal é importante. E de acordo com Leil Lowndes em seu livro “How To Talk To Anyone” (“Como conversar com qualquer um”, em português), você pode capturar — e manter — a atenção de qualquer indivíduo sem pronunciar seque uma única palavra. Quer saber como fazer alguém gostar de você logo de cara? Selecionamos as melhores técnicas de linguagem corporal do livro e trouxemos até você. 

Sorriso contagiante 
“Não dispare um sorriso imediato quando for cumprimentar alguém”, recomenda Lowndes. Se fizer isso, vai parecer que qualquer pessoa que cruzar seu caminho irá receber o mesmo tratamento. Ao contrário, pare e observe o rosto do outro por um segundo, e então deixe um “sorriso grande, afetuoso e responsivo tomar conta do seu rosto até transbordar em seus olhos.”

Embora o atraso seja de menos de um segundo, a ação vai convencer as pessoas de que o seu sorriso é sincero e especial para elas. De acordo com Lowndes, um sorriso mais lento pode acrescentar mais riqueza e profundidade a sua presença aos olhos das pessoas.

Preste atenção
“Finja que seus olhos estão grudados aos do seu colega de conversa com supercola”, aconselha Lowndes. Mesmo depois de terem acabado de falar, não quebre o contato visual. “Quando tiver que afastar o olhar, faça isso lentamente, de maneira relutante, esticando a linha imaginária que o conecta com a outra pessoa.” Você também pode tentar contar as piscadas que o parceiro de conversa dá durante a conversa. Num estudo citado pela especialista, participantes reportaram sentimentos mais fortes de respeito e carinho por colegas que usaram essa tática.

Olhos-epóxi
Num grupo de pessoas, você deve ocasionalmente olhar para o indivíduo de seu interesse, não importa quem mais esteja falando. Se a sua atenção está focada nele mesmo quando todos estão simplesmente ouvindo, você mostra que está extremamente interessado em suas nas reações.

Alerta: usar os olhos-epóxi pode parecer algo preocupante para a pessoa que fica sujeita a eles, deixando-a desconfortável. Antes de mais nada, você deve observar quem está falando, mas permitir que seu olhar salte para o seu alvo quando o orador finaliza pontos interessantes. 
As pessoas são bem conscientes de como você reage a elas. Ao encontrar alguém novo, vire o seu corpo totalmente em direção ao outro, e dê a mesma atenção dedicada que daria a um bebê. Lowndes escreve: “Focar 100% no que uma pessoa nova tem a dizer fará ela pensar que você é uma pessoa muito, muito especial.”
Dê a mesma atenção que daria a uma criança!
As pessoas são bem conscientes de como você reage a elas. Ao encontrar alguém novo, vire o seu corpo totalmente em direção ao outro, e dê a mesma atenção dedicada que daria a um bebê. Lowndes escreve: “Focar 100% no que uma pessoa nova tem a dizer fará ela pensar que você é uma pessoa muito, muito especial.”



Controle a inquietação 
Se você quer parecer digno de crédito, tente não se movimentar muito quando a conversa realmente for importante. “Não demonstre inquietação, se contorça, mexa, vire-se ou se coce”, salienta Lowndes. Movimentos freqüentes das mãos sobre o rosto podem dar a impressão de que você está mentindo ou está ansioso. Em vez disso, simplesmente fixe o olhar no orador e se mostre completamente concentrado no assunto em pauta.
                                                                                                    Governado pelo sorriso
Este truque de visualização irá te ajudar a parecer mais confiante com a sua postura, o que Lowndes descreve como “seu maior barômetro de sucesso”. Pra fazer isso, imagine que há um arreio pendurado no batente de cada porta em que atravessar. Finja que você está dando uma mordida neste arreio, e que ele está puxando suas bochechas e boca num sorriso reanimador. “Quando você é sustentado pelos dentes”, comenta Lowndes, “cada músculo do seu corpo é impelido numa posição de perfeita postura”. Sua cabeça ficará pra cima, ombros para trás, torso fora dos quadris, e os pés mais leves. O truque também funciona por causa da freqüência que as pessoas atravessam portas. Se você conseguir visualizar este arreio por tempo suficiente, isso vai se tornar um hábito. “Boa postura por hábito é a primeira marca do grande vencedor.”

Olá, velho amigo 
Quando você estiver encontrando alguém pela primeira vez, imagine que está reencontrando um velho amigo. Segundo Lowndes, isso vai causar um montão de reações subconscientes em seu corpo, desde suavizar suas sobrancelhas até o posicionamento dos seus dedões. Um benefício extra desta técnica é que, quando você age como se já gostasse de da pessoa, a situação se torna uma profecia auto-realizável — você pode começar a gostar dela de verdade! Lowndes conclui: “O que acontece é que o amor gera amor, gosto gera gosto, respeito gera respeito.” 


sábado, 4 de outubro de 2014

Lustra-móveis ecológico!!!

Lustra-móveis ecológico – uma receita fácil e eficiente!

lustra-moveis-ecologico

Já calculou quanto você gasta em produtos de limpeza no supermercado toda semana? Certamente é muito mais do que precisaria ser! Vários produtos industrializados podem ser substituídos por soluções caseiras e naturais que, além de econômicas, não agridem o planeta nem a sua saúde! Por isso, que tal começar a fazer os seus próprios produtos de limpeza caseiros e ecológicos? A receita de hoje é um lustra-móveis ecológico!

Receita de lustra-móveis ecológico

É barato e simples de fazer, a única desvantagem é que não dá para conservá-lo. Faça somente na hora de usar e se sobrar algo, descarte. Pode ser utilizado emmóveis de madeira e compensado, mas nem tente usá-lo sobre superfícies de vidro, ok? Aqui passamos a proporção de ingredientes que deve ser usada, caso precise de uma quantidade maior de produto, basta aumentar as medidas, respeitando as mesmas proporções. Além disso, como a receita envolve limão, por favor, nunca deixe o suco cair sobre a sua pele se estiver ou for se expor ao sol. O limão pode manchar a pele sob o sol.

Você vai precisar de:

  • Azeite de oliva (do mais barato)
  • Limão

Modo de fazer

Faça o suco de 2 limões pequenos e coe. Em seguida misture muito bem com uma colherzinha pequena (de café) de azeite de oliva. Remova a poeira da superfície com um pano limpo e com outro pano, aplique a mistura sobre o móvel. Espere secar e passe outro pano seco por cima para lustrar.

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

SUCO PARA EMAGRECER!!!

Receita de suco verde detox para emagrecer!

 Suco verde detox, que diminui a retenção de líquidos, desincha e desintoxica o corpo e ainda a ajuda a emagrecer e combater a celulite.
Receita de suco verde detox para emagrecer


O suco verde reúne diversos nutrientes importantes para o corpo, como ferro, vitamina C, ácido fólico e magnésio, além de fibras e antioxidantes. Além de fortalecer a saúde, o suco diminui a retenção de líquidos, desinchando o corpo, oferece energia, tem propriedades desintoxicantes e ainda a ajuda a emagrecer e combater a celulite.
Receita de suco verde detox
Ingredientes:
1 a 2 folhas de couve previamente higienizadas
Lascas de gengibre (1 colher de chá)
½ copo de água de coco
1 maçã com casca
1 limão espremido
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador, coe e tome.
Quando e como tomar o suco verde detox?
Para ter bons resultados, tome de um a dois copos por dia. O ideal é beber o suco pela manhã, ainda em jejum.

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Estádio do Maracanã - Uma Visita que Vale a Pena


 Uma Visita que Vale a Pena!!!

Estádio do Maracanã

 O Maracanã se encontra entre os principais pontos turisticos do Rio de Janeiro, e pode ser visitado de forma independente por voce mesmo, indo até o local e adquirindo um bilhete que dê direito à visita. Entretanto, para quem está com pouco tempo e quer tudo arranjado, existem agências de viajens que incluem o Maracanã entre os seus passeios e city tours. Através de uma visita guiada (orientada por um guia do local), é possivel conhecer areas restritas e inclusive áreas internas, onde grandes ídolos estiveram momentos antes de adentrarem o grande palco de espetáculo desportivo. E pode-se ver da beira do gramado, como os jogadores veem o estádio.
A visita ao estádio somente é permitida em dias que não ocorrem jogos, mediante ingresso comprado no local. Portanto é bom verificar antes.
Horário de visitação: diáriamente das 9h às 17 h, de hora em hora | Preço do Ingresso: R$ 30,00, Meia entrada R$ 15
Duração da visita: Cerca de 1 hora | Telefone: 0800-0627222 | Site oficial:www.maracana.com


Calçada da Fama do Maracanã

No início da visita guidada, aos visitantes é mostrada a Calçada da Fama, que fica próxima ao hall ou salão de entrada vip. Inúmeros grandes nomes como Pelé, Garrincha, Zico, Romário, Roberto Dinamite e outros lá deixaram suas marcas gravadas em placas que parecem ser de bronze, encravadas em peças granito verde e mármore branco. Os desenhos feitos pela junção das peças de granito fazem refência à bolas de futebol.
Após passar pela Calçada da Fama, entra-se neste hall entrada vip, onde existem grandes painéis fotográficos representando as 4 maiores torcidas do Rio de Janeiro, fotos dos grandes ídolos que jogaram no Maracanã, frases famosas, e também existe um painel com fotos de grandes artistas que deram show ou se apresentaram no Estádio do Maracanã. Entre fotos que se destacam, existe inclusive uma foto da Rainha Elizabeth da Inglaterra cumprimentando Pelé.

Vista do Maranã de dentro do gramado ou campo de futebolPlaca e homenagem a Bellini na Calçada da Fama


quinta-feira, 18 de setembro de 2014

Brownie


INGREDIENTES:

  • 6 colheres (sopa) bem cheias de margarina ( sem sal)
  • 3/4 xícara (chá) achocolatado
  • 1/2 xícara (chá) chocolate em pó
  • 1 1/4 xícara ( chá) farinha de trigo
  • 2 xícara (chá) açúcar
  • 4 ovos
  • 2 pitadas de sal
  • 1 colheres (chá) extrato ou essência de baunilha
  • 1 tablete de chocolate meioamargo picado em cubinhos
  • ½ xícara ( chá) de nozes picadas (ou castanhas de caju granulada)

MODO DE PREPARO:

  1. Misture os ovos e o açúcar e depois agregue todos os ingredientes até formar um creme uniforme
  2. Despeje numa assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno médio por 40 minutos
  3. O brownie está pronto quando a parte de cima está levemente corada e ao se espetar um palito o mesmo está levemente úmido (devido ao chocolate derretido)
  4. Corte em quadrados ainda quente e sirva com uma bola de sorvete de creme, ou congele num saquinho para freezer
  5. Para descongelar, coloque o brownie num prato de sobremesa e aqueça no microondas, potência alta, por 1 minuto

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Pão da Fazenda!!!

Recheio leva linguiça calabresa e muçarela ralada!


 INGREDIENTES

Massa

  • 1 envelope de fermento biológico seco
  • 1 colher (chá) de açúcar
  • 3 copos (tipo requeijão) de leite morno no máximo a 50ºC (3 ½ xícaras de chá)
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1,25kg de farinha de trigo (9 xícaras de chá)

Recheio

  • 6 linguiças calabresas cortadas em cubos pequenos (1,2kg)
  • 1kg de muçarela ralada no ralo grosso
  • 12 tomates sem pele e sem sementes cortados em cubos pequenos, salpicados com sal e escorridos na peneira (1kg)
  • 500g de queijo cremoso
  • orégano a gosto
  • 1 ovo batido
 MODO DE PREPARO

Massa

1 - Numa tigela coloque 1 envelope de fermento biológico seco, 1 colher (chá) de açúcar, 3 copos (tipo requeijão) de leite morno, 1 ovo, 2 colheres (sopa) de margarina, 2 colheres (sopa) de óleo, 1 colher (chá) de sal e vá adicionando, aos poucos, 1,25kg de farinha de trigo. Sove bem a massa, cubra a tigela com filme plástico e deixe descansar por 1 hora.

Montagem

2 - Divida a massa em 2 partes iguais. Com um rolo abra as massas numa superfície lisa e enfarinhada formando retângulos de 60cm X 50cm. Sobre cada massa coloque:
uma camada de linguiça calabresa cortada em cubos pequenos,
uma camada de muçarela ralada no ralo grosso,
uma camada de tomates sem pele e sem sementes cortados em cubos pequenos, salpicados com sal e escorridos na peneira,
uma camada de queijo cremoso e orégano a gosto
3 - Enrole cada massa bem apertado formando dois rocamboles. Transfira os 2 rocamboles para uma assadeira levemente untada e enfarinhada e pincele 1 ovo batido em cada rocambole.
4 - Deixe descansar até dobrar de volume (+/- 30 minutos).
5 - Leve ao forno médio pré-aquecido a 180ºC por 40 minutos.
Retire do forno e deixe esfriar. Sirva em seguida.

terça-feira, 16 de setembro de 2014

Como Fazer Lixeira para Carro!!!


Que tal você mesmo confeccionar sua lixeira para carro, segue abaixo o passo a passo.

Passo a Passo

  • Antes de começar a fazer sua lixeira você precisa salvar e imprimir o molde abaixo:
Molde da Lixeirinha Para Carro
              Molde da Lixeirinha Para Carro
  • Escolha um tecido, de preferência algodão, com estampa ou sem, que seja de seu gosto e separe aproximadamente um metro para fazer a lixeira.
  • Escolha aproximadamente meio metro de outro tecido que seja diferente do anterior, porém, que combine com o mesmo, pois servirá para enfeitar a lixeirinha.
  • De acordo com o site, o molde que será passado ao tecido escolhido, deve ter medida de 40 centímetros de altura por 19 centímetros de altura. Você deve riscar esse molde diretamente em um pedaço de pano.
  • Depois que terminar de riscar o molde, acrescente ainda alguns centímetros até que a medida final seja de 52 centímetros.
  • Usando uma máquina de costura de pé ou até mesmo de mão, já que a costura empregada não é difícil, costure bem em cima do risco onde será feita a alça da lixeira.
  • Corte o meio da costura para formar a alça e deixe um espacinho entre a costura e onde foi cortado, de aproximadamente 01 centímetro para passar depois a costura.
  • Depois de recortar a alça, de alguns pequenos cortes com a tesoura, de maneira que ao virar o tecido, o mesmo não fique cheio de rugas.
  • Desvire o tecido para o lado direito, já que a costura inicial deve ser feita no lado avesso, e passe pelo lado de dentro do buraco que foi recortado para funcionar como a alça da lixeira. Sempre com bastante cuidado para que o tecido seja mantido o mais liso e perfeito possível.
  • Corte um pedaço de tecido de outra cor ou padrão para fazer o viés que deverá ter uma média de 07 centímetros de largura, já o comprimento deve ter exatamente a largura da lixeirinha. Esse tecido deve ser dobrado ao meio, então, dos 07 centímetros iniciais ele ficará somente com 3,5 de largura. Então, costure-o usando a parte que não está dobrada na parte final da lixeira. 
faceis-de-fazer-5faceis-de-fazer-1faceis-de-fazer-2
faceis-de-fazer-3faceis-de-fazer-4faceis-de-fazer-6
faceis-de-fazer-7faceis-de-fazer-8faceis-de-fazer-9

  • Caso sobre alguma borda tanto em um lado, quanto em outro é só cortar e descartar o que sobrou. Mas se quiser, pode guardar o retalho e usar para enfeitar a lixeira.
  • Dobre o viés que foi aplicado, de maneira que a ponta fique atrás do pano, fazendo uma espécie de borda, uma atrás e outra na frente.
  • Meça a lixeira dobrada ao meio usando a fita métrica, para conseguir fazer o viés em toda a volta. Lembre-se de dobrar a fita quando chegar na extremidade até conseguir um tamanho que seja exato para cobrir toda a lixeira.
  • Corte o tecido que servirá como viés na medida encontrada acima, de maneira que tenha apenas de 05 a 07 centímetros de largura.
  • Aplique o viés com bastante cuidado, sem deixar nenhum espaço da lixeira de fora, marque antes tudo usando alfinetes e costure a maquina.
  • Agora a lixeira em si já está pronta, mas ainda precisa de alguns detalhes para ficar bastante bonita e original e não servir apenas como lixo, mas ainda como um bonito enfeite para o carro.
  • A lixeira pode ser incrementada usando flores artificiais e ainda um fuxico na cor que mais combine com o tecido que foi escolhido. Se preferir, pegue alguns retalhos e risque as iniciais do nome do dono do carro ou apenas o apelido e costure a sacolinha.
  • Também fica bem legal usar canetas próprias para tecido para enfeitar ou até aquelas de cola colorida e com glitter. 
modelos-diferenciados-1modelos-diferenciados-3modelos-diferenciados-7

Enfim, o arremate para a lixeira fica critério de cada um, seja homem ou mulher é sempre possível encontrar um meio de deixar o ambiente mais limpo e bonito. Basta ter criatividade, paciência, bom gosto e um pouco de habilidade com a máquina de costura ou agulha de mão.
As ideias e tecidos para se fazer uma lixeira para carro são inúmeras e podem ser feitas  a partir do molde e das ideias trazidas pelo site, cujo endereço foi colocado logo acima. Acesse o endereço eletrônico e encontre um modelo que combine mais com seu jeito de ser e deixe seu veículo sempre bem limpo e em ordem.
Além desse modelo que foi indicado, há muitos outros disponíveis em revistas e publicações de artesanato e ainda em vídeos disponíveis através da internet. Se não gostou do modelo sugerido, procure por outros ou ainda crie o seu a partir do molde que passamos ou ainda usando outro que tenha criado.
Tecidos Modernos
O importante é que o veículo seja mantido sempre limpo e organizado, pois essa atitude pode vir até a valorizá-lo especialmente em ocasiões de venda ou troca do mesmo. Além de criar um grande bem estar quando se entra nele para viajar.
Dica: Caso queira pode ser pregada ou colada com cola quente no interior da lixeira uma sacola ou saquinho de plástico, para que proteja a lixeirinha e o veículo também, já que volta e meia temos sempre copos d’água e latas de refrigerantes para serem descartadas.

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Torta de palmito e milho!!!

Foto: Ed. Emporium de ideias

Ingredientes:
3 ovos 1 xícara (chá) de óleo 
2 xícaras (chá) de leite 
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 
12 colheres (sopa) de farinha de trigo 
1 colher (chá) de sal 
1 colher (sopa) de fermento em pó

 Recheio: 
1 vidro de palmito picado 
1 lata de milho verde 
1/2 xícara (chá) de azeitonas verdes picadas 
2 ovos cozidos e picados 
1 tomate sem sementes picado 
2 colheres (sopa) de salsa picada 

Modo de preparo
  • Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador. 
Recheio
  • Misture todos os ingredientes. 
Montagem
  • Em uma assadeira untada e enfarinhada, coloque 3/4 da massa, distribua o recheio e cubra com o restante da massa.
  • Leve ao forno preaquecido por cerca de 30 minutos. 
Rendimento: 16 porções
Tempo de preparo: 30 minutos


Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/tortas-salgadas/torta-de-palmito-e-milho.html#ixzz3DRtHS2aB



domingo, 14 de setembro de 2014

Macarrão na forma!!!

MACARRÃO TIPO CANELONE!!!

Foto: Menu gostoso para almoço no sábado ·

Macarrão na forma – prático

 Macarrão na forma – prático Ingredientes:- forma  desmontável- macarrão tipo CANELONE- queijos de sua preferência, ralados- molho de tomate/tomates pelados- carne moída- cebola e alho Preparo:Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho.Junte a carne moída e deixe cozinhar. Acrescente o molho, a água e deixe apurar por 10 minutos até ficar cremoso.Empilhe os macarrões por toda a forma.Dica:Compre o macarrão com massa pré cozida ou ferva com água e sal pela metade do tempo que faria na receita do macarrão tradicional.Despeje o molho tentando preencher bem os espaços para não ficar seco a parte de baixo e finalize com os queijos que você escolher. Aguarde por uns 15 a 20 minutos no forno pré aquecido.Espere esfriar por um momento e desenforme, abrindo as laterais da forma. Salpique manjericão

Macarrão na forma – prático 
Ingredientes:- forma desmontável- macarrão tipo CANELONE- queijos de sua preferência, ralados- molho de tomate/tomates pelados- carne moída- cebola e alho 
Preparo: Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho.Junte a carne moída e deixe cozinhar. Acrescente o molho, a água e deixe apurar por 10 minutos até ficar cremoso.Empilhe os macarrões por toda a forma.
Dica: Compre o macarrão com massa pré cozida ou ferva com água e sal pela metade do tempo que faria na receita do macarrão tradicional. Despeje o molho tentando preencher bem os espaços para não ficar seco a parte de baixo e finalize com os queijos que você escolher. Aguarde por uns 15 a 20 minutos no forno pré aquecido. Espere esfriar por um momento e desenforme, abrindo as laterais da forma. Salpique manjericão.

Rosangela Molero Doces Finos

quinta-feira, 11 de setembro de 2014

Bolo de Cenoura e Nozes!!!



Ingredientes:
4 ovos inteiros
2 chávenas de açúcar
2 chávenas de farinha
1 chávena de óleo
1 chávena de cenoura ralada e crua
1 chávena de nozes partidas aos pedaços
1 pitada de canela
1 colher de café de fermento


Preparação:
Primeiro bate-se os ovos inteiros com o açúcar, a farinha, óleo, cenoura, nozes, a canela e o fermento. Envolve-se tudo bem.
Seguidamente, unta-se uma forma com manteiga e polvilha-se com farinha. Verte-se a massa para a mesma e leva-se ao forno a 180º.
Quando pronto e depois de frio, desenforma-se. Polvilha-se, se preferir, com açúcar fino e cenouras em massa.

Frango de panela de pressão!!


INGREDIENTES:
1 frango inteiro
2 cebolas médias
2 dentes de alho
10 fatias de bacon Sal a gosto
1 lata de óleo comum

MODO DE PREPARO:

Coloque dentro do frango as cebolas inteiras os dentes de alho e o bacon , custure-o de modo que não se abra o frango , tempere com sal a gosto ou ao seu modo.
Coloque a lata de óleo na panela de pressão e deixe esquentar bem , coloque o frango e deixe dourar um pouco , feche a panela , quando pegar pressão conte 15 minutos , abra a panela vire o frango e deixe mais 15 minutos na pressão , está pronto seu frango.

Observação:
Repare que quando retirar o óleo da panela verá que tem aproximadamente mais de um litro e meio de óleo!


Danete Caseiro!!!







  •  


  •  

  • Ingredientes:
  • 2 caixas de  pó p/ pudim sabor chocolate 
  • (ou de sua preferência)
  • 1 lata de creme de leite s/ soro
  • 1 litro de leite
  • 1 lata de leite condensado

  • Modo de Preparo:
  • Bate-se os 3 primeiros ingredientes no liqüidificador, e põe na panela em fogo brando para engrossar (até dar o ponto + ou - de um mingau), deixe esfriar e acrescente o creme de leite s/ soro. Misture bem. Sirva gelado em taças decoradas c/ bolacha Waffer chocolate, fica uma delícia!
  • http://www.showdereceitas.com/receita-de-danete-caseiro/
  • Transtorno Bipolar!!!

    O que é Transtorno bipolar?

    O transtorno bipolar é um problema em que as pessoas alternam entre períodos de muito bom humor ou irritação e depressão. As "oscilações de humor" entre a mania e a depressão podem ser muito rápidas.

    Sinônimos

    Depressão maníaca, transtorno afetivo bipolar

    Causas

    O transtorno bipolar afeta homens e mulheres igualmente. O transtorno bipolar geralmente tem início entre os 15 e 25 anos. A causa exata do transtorno bipolar ainda é desconhecida, mas ocorre com mais frequência em familiares de pessoas com transtorno bipolar.
    Tipos de transtorno bipolar:
    • As pessoas com transtorno bipolar do tipo I apresentam pelo menos um episódio maníaco e períodos de depressão profunda. Antigamente, o transtorno bipolar do tipo I era chamado de depressão maníaca.
    • As pessoas com transtorno bipolar do tipo II nunca apresentaram episódios maníacos completos. Em vez disso, elas apresentam períodos de níveis elevados de energia e impulsividade que não são tão intensos como os da mania (chamado de hipomania). Esses episódios se alternam com episódios de depressão.
    • Uma forma leve de transtorno bipolar chamada ciclotimia envolve oscilações de humor menos graves. Pessoas com essa forma alternam entre hipomania e depressão leve. As pessoas com transtorno bipolar do tipo II ou ciclotimia podem ser diagnosticadas incorretamente como tendo apenas depressão.
    Para a maioria das pessoas com transtorno bipolar, não existe uma causa evidente para os episódios maníacos ou depressivos. A seguir estão os possíveis desencadeadores de um episódio de mania em pessoas com transtorno bipolar:
    • Mudanças na vida, como o nascimento de um bebê
    • Medicamentos, como antidepressivos ou esteroides
    • Períodos de insônia
    • Uso de drogas recreativas

    Exames

    Vários fatores estão envolvidos no diagnóstico do transtorno bipolar. O médico pode usar todas ou algumas das opções abaixo:
    • Perguntar sobre seu histórico médico familiar, se alguém na família tem ou já teve transtorno bipolar
    • Perguntar sobre suas oscilações de humor recentes e há quanto tempo você apresenta esse tipo de alteração
    • Realizar um exame completo para identificar doenças que podem estar causando os sintomas
    • Solicitar exames laboratoriais para verificar a ocorrência de problemas na tireoide ou níveis toxicológicos
    • Conversar com os familiares sobre o seu comportamento
    • Fazer um histórico médico, incluindo todos os seus problemas médicos e os medicamentos usados
    • Observar seu comportamento e humor
    Observação: o uso de drogas pode causar alguns dos sintomas. Entretanto, isso não descarta o transtorno bipolar. O próprio abuso de drogas pode ser um sintoma do transtorno bipolar.  
    SINTOMAS:

    Sintomas de Transtorno bipolar

    A fase maníaca pode durar dias ou meses. Alguns possíveis sintomas são:
    • Distraise facilmente
    • Redução da necessidade de sono
    • Capacidade de discernimento diminuída
    • Pouco controle do temperamento
    • Compulsão alimentar, beber demais e/ou uso excessivo de drogas
    • Capacidade de discernimento diminuída
    • Sexo com muitos parceiros (promiscuidade)
    • Gastos excessivos
    • Atividade em excesso (hiperatividade)
    • Aumento de energia
    • Pensamentos acelerados que se atropelam
    • Fala em excesso
    • Autoestima muito alta (ilusão sobre si mesmo ou habilidades)
    • Grande envolvimento em atividades
    • Grande incomodação (agitação ou irritação)
     Esses sintomas da mania ocorrem com o transtorno bipolar I. Nas pessoas com transtorno bipolar II, os sintomas da mania são similares, mas menos intensos.
    A fase depressiva nos dois tipos de transtorno bipolar apresenta os seguintes sintomas:
    • Desânimo diário ou tristeza
    • Dificuldade de se concentrar, de lembrar ou de tomar decisões
    • Perda de peso e perda de apetite
    • Comer excessivamente e ganho de peso
    • Fadiga ou falta de energia
    • Sentir-se inútil, sem esperança ou culpado
    • Perda de interesse nas atividades que antes eram prazerosas
    • Baixa autoestima
    • Pensamentos sobre morte e suicídio
    • Problemas para dormir ou excesso de sono
    • Afastamento dos amigos ou das atividades que antes eram prazerosas
    O risco de tentativas de suicídio em pessoas com transtorno bipolar é grande. Os pacientes podem abusar do álcool ou de outras substâncias, piorando os sintomas e o risco de suicídio.
    Em alguns casos, as duas fases se sobrepõem. Os sintomas maníacos e depressivos podem ocorrer juntos ou rapidamente um após o outro. Isso recebe o nome de estado misto.

    Buscando ajuda médica

    Ligue imediatamente para seu médico ou um serviço de emergência se:
    • Você estiver tendo pensamentos de morte ou suicídio
    • Você apresentar sintomas graves de depressão ou mania
    • Você tiver sido diagnosticado com transtorno bipolar e seus sintomas tiverem voltado ou você apresentar novos sintomas